Une rencontre, pas une méthode
L’équicoaching, c’est une expérience.
Une rencontre entre toi, le cheval… et toi-même.
Dans un espace de calme et de vérité, je t’accompagne à travers une démarche de reconnexion à toi, soutenue par la présence sensible de Rocky, mon compagnon équin.
Sans jugement, sans performance — juste la puissance du moment présent et la sagesse d’un animal qui perçoit ce que, souvent, on ne s’autorise plus à ressentir.
Le cheval ne parle pas, il reflète.
Il t’invite à ralentir, à respirer, à écouter ce qui est présent à l’intérieur de toi.
Et dans ce silence partagé, quelque chose se dépose, s’ouvre et s’aligne.
Ce que tu peux transformer grâce à l’équicoaching
Chaque séance est unique.
Mais toujours, le cheval devient le miroir bienveillant de ton monde intérieur.
Voici quelques-unes des thématiques que nous pouvons explorer ensemble :
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Retrouver la confiance en toi
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Apprendre à gérer ton stress et tes émotions
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Explorer ton leadership naturel
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Poser tes limites avec respect et douceur
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Te reconnecter à ton corps et à ta présence
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Cultiver la pleine conscience au contact du cheval
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Développer une relation authentique et bienveillante avec toi-même
Ta séance d’équicoaching
Une expérience individuelle de 1 h 30 avec Rocky et moi, dans un environnement calme situé à Lac-Saint-Charles, Québec.
La séance comprend :
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un échange pour clarifier ton intention et ce que tu souhaites explorer;
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des exercices simples réalisés au sol avec Rocky;
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des moments d’observation et de prise de conscience;
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une période d’intégration pour mettre des mots sur ton expérience.
Aucune expérience avec les chevaux n’est nécessaire. Il ne s’agit pas d’une activité d’équitation : tout se déroule au sol et dans le respect de ton rythme.
Tarif : 152,20 $, taxes applicables en sus
Questions fréquentes
Faut-il savoir monter à cheval?
Non. Toutes les séances se font au sol, en interaction libre avec le cheval. Aucun prérequis équestre n’est nécessaire.
Et si j’ai peur des chevaux?
C’est souvent une belle porte d’entrée vers la reconnexion à soi. Je t’accompagne dans un cadre sécuritaire et respectueux, sans jamais forcer le contact.
Est-ce que c’est thérapeutique?
L’équicoaching n’est pas une thérapie, mais il est profondément transformateur. C’est un espace d’exploration personnelle, de prise de conscience et de croissance.
Comment se déroule une séance?
Nous débuterons par une discussion d’environ 15 minutes pour voir comment tu arrives et ce que tu souhaites de cette séance. Ensuite je te proposerai des exercices simples avec Rocky, des observations et des échanges, où tu apprendras à décoder ses réactions… et les tiennes. Nous terminerons avec un retour sur l'expérience d’environ 15 minutes.
Peut-on venir à deux?
Oui. Il est possible de vivre une séance d’équicoaching à deux ou en petit groupe de trois personnes. L’expérience et les exercices seront adaptés à vos besoins et à votre intention commune. Pour connaître les modalités et les tarifs, écris-moi à info@karinerobitaille.net.
Que dois-je porter?
Des vêtements confortables et fermés, adaptés à la température. Les bottes ou chaussures fermées sont obligatoires. Je t’invite à apporter un casque (vélo ou ski) sinon je pourrai t’en prêter un (mes assurances l’exigent même si tu restes au sol).
Si tu as d’autres questions, je t’invite à m’écrire par courriel au : info@karinerobitaille.net
